+3 Lajk
pitao u Bolesti srca i krvotoka od
rekategorisano od
imam 39 god  imam  povisen   holesterol 8.3   trigliciridi 2  a drugi   parametri  vo  krvnata  slika  se  dobri.Dali  moze  da   mi  preporacate  nesto  za  holesterolot  da  go  namalam  iako  ja  reducirav  ishranata  so  prosti  jaglenohidrati odnapred  vi  blagodaram.

1 Odgovor

0 Lajk
odgovoreno od (448 poena)
E, PA OVAKO:PO 50 GR. SEMENA SUSAMA,LANA,BUNDEVE,MLEVENOG MAKA I SUNCOKRETA .SVAKO JUTRO UZ JOGURT PRE DORUCKA POJESTI OD OVE MESAVINE 1-2 SUPENE KASIKE...SVI KOJI SU PROBALI I BILI DOSLEDNI BAREM 2-3 NEDELJE,IMALI SU ODLICNE LABORATORIJSKE REZULTATE..ISHRANA BAZIRA NA ZITARICAMA I ZELENOM POVRCU,A OD VOCA KOJE SE JEDE UJUTRU- ANANAS...TOST HLEB,RIBA I MASLINOVO ULJE SKIDAJU HOLESTEROL..ZABORAVITE MASNO MESO,MAJONEZ KAO I SVE MESNE PRERADJEVINE,TVRDI SIR I MASNE KOLACE

Povezana pitanja

+1 Lajk
0 odgovora
+1 Lajk
1 odgovor
0 Lajk
0 odgovora

2.9k pitanja

3.1k odgovora

315 komentara

4.4k korisnika


Pozdrav !

Ako ste novi ovdje, molimo vas da se prvo upoznate sa pravilima ponašanja zajednice.

Ako i Vi imate neko pitanje budite slobodni pitati...

Prije nego postavite Vaše pitanje molimo koristite naprednu pretragu, možda već imamo otvorenu diskusiju na temu vašeg pitanja
...