+3 Lajk
pitao u Grčevita stanja od (21 poena)
rekategorisano od
Imam grčeve u mišićima nogu, posebno u listovim. Ponekad imam utisak da mi grčevi hvataju i koljeno? malo se krećem, uzimama magnezijum 375. Imam 75 kg. koliko dugo se može uzimati magnezijum i da li je dobro zajedno uzimati kalcij i magnezij?

Postoje li i neki prirodni lijekovi i može li pored nedostataka kalcija i magnezija biti nedostatak i nekog vitamina i nekih drugih minerala? Koju hranu je najbolje jesti u tom slučaju?

Iste probleme, samo izraženije ima i moj muž koji je strastveni pušač? Koliko duhan ima udjela u svemu tome?

Koliko je potrebmo unijeti magnezija po kg. tjelesne težine i koliko dugo ga piti da se osjeti puni efekat? Hvala.

1 Odgovor

0 Lajk
odgovoreno od (56.7k poena)
 
Najbolji odgovor

2.9k pitanja

3.1k odgovora

315 komentara

4.7k korisnika


Pozdrav !

Ako ste novi ovdje, molimo vas da se prvo upoznate sa pravilima ponašanja zajednice.

Ako i Vi imate neko pitanje budite slobodni pitati...

Prije nego postavite Vaše pitanje molimo koristite naprednu pretragu, možda već imamo otvorenu diskusiju na temu vašeg pitanja
...